أربعة أمور تقتلك مثل التدخين

  • صحة
  • نوفمبر 1, 2017
  • 0 تعليق

يعد التدخين من أكثر العادات القاتلة؛ إذ إنه مسبب لسرطان الرئة وأمراض القلب والشرايين، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فهو يقتل ستة ملايين شخص سنويا في العالم.
الأخبار الجيدة أنه في أماكن معينة في العالم، ومع التوعية وزيادة الضرائب، فإنه نسبه تتراجع؛ فمثلا انخفض معدل التدخين في الولايات المتحدة بين البالغين من 42% في 1965 إلى 15% في 2015.

في المقابل، هناك عوامل خطر جديدة تتنامى قد تقود إلى الوفاة، فما هي؟

الوحدة:

فوفقا لدراسة أجريت في جامعة بريغهام يونغ، فإن الشعور بالوحدة يقلل عمر الشخص بما يعادل تدخين 15 سيجارة يوميا.

الجلوس:

وفقا لدراسات فإن كل زيادة لمدة ساعتين في وقت الجلوس ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون، وسرطان الرحم، وسرطان الرئة.

قلة النوم:

وفقا للبروفيسور فاليري غافاروف، من منظمة الصحة العالمية، فإن عدم كفاية النوم يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية بشكل مماثل لتدخين السجائر المنتظم.

التغذية السيئة:

وفقا لأدلة علمية فإن التغذية غير الصحية التي تعتمد على تناول الأغذية المصنعة التي ترتفع فيها نسبة الدهون المشبعة تعرض الأشخاص لخطر أمراض قاتلة بشكل مشابه، أو حتى أكبر، من التدخين.

المصدر : إندبندنت


اكتشاف المزيد من شباب بوســــــت

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

Related Posts

يزداد ليلاً وقد يخف صباحاً.. للألم أيضاً إيقاع وساعة خاصة به!
  • يوليو 20, 2019

الإيقاعات اليومية للألم تتغير حسب نوعه ويحددها المصدر والساعة البيولوجية. لذا إذا شعرت بأن آلام ظهرك والصداع تزداد سوءاً ما أن تحاول الخلود إلى النوم، فعلى الأغلب أنك لا تتوهم…

Continue reading
قد ينتج عن أمراض القلب والكلى.. تعرَّف على أبرز أسباب تورم الكاحلين والقدمين
  • يوليو 19, 2019

تعاني من تورُّم قدميك أو كاحليك؟ إذا كنت تمشي كثيراً فلا تقلق لأنه أمر شائع، ولكن إن ظلتا متورّمتين أو كان التورم مصحوباً بأعراض أخرى فقد يكون مؤشراً على مشكلة صحية،…

Continue reading